CRIANÇA É SALVA POR CORPO DE BOMBEIROS EM REPRESA

VEJA VIDEO EMOCIONANTE DE BOMBEIROS SALVANDO CRIANÇA COM VIDA DE UMA REPRESA ,OLHA COMO OS PAIS AGRADECEM A DEUS PELO OCORRIDO.

Novidades no Tratamento do Câncer de Próstata

• Equipe Oncoguia
• - Data de cadastro: 25/06/2014 - Data de atualização: 25/06/2014

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Muitas pesquisas sobre câncer de próstata estão em desenvolvimento em diversos centros médicos no mundo inteiro, promovendo grandes avanços em prevenção, detecção precoce e tratamentos:

• Alterações Genéticas

Durante as últimas décadas as pesquisas têm feito grandes progressos sobre as diferenças entre células normais e células cancerígenas. Os pesquisadores começam a entender melhor como essas diferenças levam células normais a crescer e se disseminar para outras partes do corpo. Dessa forma, as novas pesquisas sobre genes ligados ao câncer de próstata permitem um melhor entendimento de como o câncer de próstata se desenvolve.

Isso pode tornar possível o desenho de medicamentos para essas mudanças. Testes para detectar genes anormais do câncer de próstata também podem identificar os homens com alto risco que se beneficiariam de um rastreamento mais intenso ou a partir de estudos de quimioprevenção.

Recentemente, uma mutação no gene HOXB13 foi associada ao câncer de próstata inicial hereditário. Esta mutação é rara, e encontrada em menos do que 2% dos homens com câncer de próstata estudados.

O gene HOXB13 e a maioria dos genes estudados até agora são a partir de cromossomos herdados dos pais. Algumas pesquisas descobriram que uma determinada variante do DNA mitocondrial, herdado apenas da mãe, pode duplicar ou mesmo triplicar o risco de um homem de desenvolver câncer de próstata.

Um dos maiores problemas é determinar quais os tipos de câncer de próstata tendem a permanecer dentro da glândula e quais têm maior probabilidade de crescer e se disseminar. Novos estudos parecem caminhar para isso, por exemplo, o produto do gene EZH2 surge com mais frequência em câncer de próstata avançado do que em estágio inicial. Isso poderá ajudar a definir quais homens devem fazer tratamento e quais podem ser mantidos em regime de vigilância ativa.

• Prevenção

Os pesquisadores continuam procurando alimentos que podem levar a um menor risco de câncer de próstata. Algumas substâncias no tomate (licopeno) e na soja (isoflavonas) ajudam a prevenir o câncer de próstata. Também está em andamento o desenvolvimento de compostos relacionados para uso como suplementos dietéticos. Até agora, a maioria das pesquisas sugere que uma dieta equilibrada que inclua estes alimentos, assim como frutas e legumes, traz maiores benefícios do que ingerir essas substâncias como suplementos dietéticos.

Alguns estudos sugerem que certos suplementos vitamínicos e minerais, como vitamina E e selênio, podem reduzir o risco de câncer de próstata. Mas um grande estudo sobre essa questão, denominado Selênio e Vitamina E na Prevenção do Câncer (SELECT), descobriu que nem a vitamina E, e nem suplementos de selênio reduzem o risco de câncer de próstata, mesmo após o uso diário por 5 anos.

Outra vitamina que pode ser importante é a vitamina D. Alguns estudos determinaram que homens com altos níveis de vitamina D parecem ter um risco menor para a doença. Entretanto, globalmente, os estudos não concluíram que a vitamina D proteja contra a doença.

Muitas pessoas assumem que as vitaminas e outras substâncias naturais não causam nenhum dano, mas pesquisas recentes mostraram que altas doses podem ser prejudiciais, incluindo os suplementos comercializados especificamente para o câncer de próstata.

Os pesquisadores também testaram medicamentos hormonais, como os inibidores da 5-alfa redutase, como forma de reduzir o risco de câncer de próstata.

• Detecção Precoce

Os médicos concordam que o antígeno prostático específico (PSA) não é um exame perfeito para diagnosticar o câncer de próstata, por deixar de lado alguns tipos de câncer e algumas vezes mostrar-se elevado quando a doença não está presente.

Uma abordagem é tentar melhorar o exame que mede o nível de PSA total. O PSA livre é uma maneira de fazer isso, embora exija dois exames separados. Outra opção poderia ser medir apenas o PSA complexo (a porção de PSA que não é livre), em vez do PSA total e livre. Este exame pode fornecer a mesma quantidade de informações que os outros dois feitos separadamente. Estudos estão em andamento para ver se este exame oferece o mesmo nível de precisão.

Outra abordagem é o desenvolvimento de novos exames baseados em outros marcadores tumorais. Novos exames de sangue parecem ser mais precisos do que o PSA. Os primeiros resultados foram promissores, mas ainda não estão disponíveis fora dos laboratórios de pesquisa.

Outros novos exames sendo estudados são os de urina, um deles avalia o nível do antígeno do câncer de próstata 3 (PCA3) na urina. Quanto maior o nível, mais provável a presença de doença.

Outro exame em estudo procura por uma alteração anormal no gene TMPRSS2: ERG em células prostáticas. Esta alteração no gene é encontrada em cerca da metade de todos os cânceres de próstata.

• Diagnóstico

As biópsias da próstata muitas vezes dependem da ultrassonografia transretal, que cria imagens em preto e branco para mostrar os locais de onde podem ser removidas amostras de tecido. Mas o ultrassom normal não pode detectar algumas áreas cancerígenas.

Uma nova abordagem é medir o fluxo de sangue dentro da glândula usando o eco-Doppler colorido, o que permite biópsias mais precisas.

Uma técnica ainda mais recente pode aumentar a precisão do Doppler colorido. Esta técnica envolve a administração de uma injeção com um agente de contraste contendo microbolhas. Os resultados são promissores, entretanto mais estudos ainda são necessários.

Os médicos também estão avaliando o uso da ressonância magnética para auxiliar nas biópsias da próstata em homens com resultados negativos nas biópsias guiadas por ultrassom transretal, e que o médico ainda suspeita da presença da doença.

• Estadiamento

 

 

 

ACIDENTE NÃO TEM DIA E HORA

VEJA VIDEO DESSE ACIDENTE COM UMA FAMILIA QUE ESTAVA INDO PASSAR O NATAL NO INTERIOR QUE DEUS CONFORTE OS PARENTES .

Novidades no Tratamento do Câncer de Próstata

• Equipe Oncoguia
• - Data de cadastro: 25/06/2014 - Data de atualização: 25/06/2014

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Muitas pesquisas sobre câncer de próstata estão em desenvolvimento em diversos centros médicos no mundo inteiro, promovendo grandes avanços em prevenção, detecção precoce e tratamentos:

• Alterações Genéticas

Durante as últimas décadas as pesquisas têm feito grandes progressos sobre as diferenças entre células normais e células cancerígenas. Os pesquisadores começam a entender melhor como essas diferenças levam células normais a crescer e se disseminar para outras partes do corpo. Dessa forma, as novas pesquisas sobre genes ligados ao câncer de próstata permitem um melhor entendimento de como o câncer de próstata se desenvolve.

Isso pode tornar possível o desenho de medicamentos para essas mudanças. Testes para detectar genes anormais do câncer de próstata também podem identificar os homens com alto risco que se beneficiariam de um rastreamento mais intenso ou a partir de estudos de quimioprevenção.

Recentemente, uma mutação no gene HOXB13 foi associada ao câncer de próstata inicial hereditário. Esta mutação é rara, e encontrada em menos do que 2% dos homens com câncer de próstata estudados.

O gene HOXB13 e a maioria dos genes estudados até agora são a partir de cromossomos herdados dos pais. Algumas pesquisas descobriram que uma determinada variante do DNA mitocondrial, herdado apenas da mãe, pode duplicar ou mesmo triplicar o risco de um homem de desenvolver câncer de próstata.

Um dos maiores problemas é determinar quais os tipos de câncer de próstata tendem a permanecer dentro da glândula e quais têm maior probabilidade de crescer e se disseminar. Novos estudos parecem caminhar para isso, por exemplo, o produto do gene EZH2 surge com mais frequência em câncer de próstata avançado do que em estágio inicial. Isso poderá ajudar a definir quais homens devem fazer tratamento e quais podem ser mantidos em regime de vigilância ativa.

• Prevenção

Os pesquisadores continuam procurando alimentos que podem levar a um menor risco de câncer de próstata. Algumas substâncias no tomate (licopeno) e na soja (isoflavonas) ajudam a prevenir o câncer de próstata. Também está em andamento o desenvolvimento de compostos relacionados para uso como suplementos dietéticos. Até agora, a maioria das pesquisas sugere que uma dieta equilibrada que inclua estes alimentos, assim como frutas e legumes, traz maiores benefícios do que ingerir essas substâncias como suplementos dietéticos.

Alguns estudos sugerem que certos suplementos vitamínicos e minerais, como vitamina E e selênio, podem reduzir o risco de câncer de próstata. Mas um grande estudo sobre essa questão, denominado Selênio e Vitamina E na Prevenção do Câncer (SELECT), descobriu que nem a vitamina E, e nem suplementos de selênio reduzem o risco de câncer de próstata, mesmo após o uso diário por 5 anos.

Outra vitamina que pode ser importante é a vitamina D. Alguns estudos determinaram que homens com altos níveis de vitamina D parecem ter um risco menor para a doença. Entretanto, globalmente, os estudos não concluíram que a vitamina D proteja contra a doença.

Muitas pessoas assumem que as vitaminas e outras substâncias naturais não causam nenhum dano, mas pesquisas recentes mostraram que altas doses podem ser prejudiciais, incluindo os suplementos comercializados especificamente para o câncer de próstata.

Os pesquisadores também testaram medicamentos hormonais, como os inibidores da 5-alfa redutase, como forma de reduzir o risco de câncer de próstata.

• Detecção Precoce

Os médicos concordam que o antígeno prostático específico (PSA) não é um exame perfeito para diagnosticar o câncer de próstata, por deixar de lado alguns tipos de câncer e algumas vezes mostrar-se elevado quando a doença não está presente.

Uma abordagem é tentar melhorar o exame que mede o nível de PSA total. O PSA livre é uma maneira de fazer isso, embora exija dois exames separados. Outra opção poderia ser medir apenas o PSA complexo (a porção de PSA que não é livre), em vez do PSA total e livre. Este exame pode fornecer a mesma quantidade de informações que os outros dois feitos separadamente. Estudos estão em andamento para ver se este exame oferece o mesmo nível de precisão.

Outra abordagem é o desenvolvimento de novos exames baseados em outros marcadores tumorais. Novos exames de sangue parecem ser mais precisos do que o PSA. Os primeiros resultados foram promissores, mas ainda não estão disponíveis fora dos laboratórios de pesquisa.

Outros novos exames sendo estudados são os de urina, um deles avalia o nível do antígeno do câncer de próstata 3 (PCA3) na urina. Quanto maior o nível, mais provável a presença de doença.

Outro exame em estudo procura por uma alteração anormal no gene TMPRSS2: ERG em células prostáticas. Esta alteração no gene é encontrada em cerca da metade de todos os cânceres de próstata.

• Diagnóstico

As biópsias da próstata muitas vezes dependem da ultrassonografia transretal, que cria imagens em preto e branco para mostrar os locais de onde podem ser removidas amostras de tecido. Mas o ultrassom normal não pode detectar algumas áreas cancerígenas.

Uma nova abordagem é medir o fluxo de sangue dentro da glândula usando o eco-Doppler colorido, o que permite biópsias mais precisas.

Uma técnica ainda mais recente pode aumentar a precisão do Doppler colorido. Esta técnica envolve a administração de uma injeção com um agente de contraste contendo microbolhas. Os resultados são promissores, entretanto mais estudos ainda são necessários.

Os médicos também estão avaliando o uso da ressonância magnética para auxiliar nas biópsias da próstata em homens com resultados negativos nas biópsias guiadas por ultrassom transretal, e que o médico ainda suspeita da presença da doença.

• Estadiamento

ACUPUNTURA PODE SER EFICAZ NO TRATAMENTO DA DOR

Nas últimas duas décadas, alguns cientistas têm se dedicado à pesquisa para aumentar a aceitação da acupuntura nos meios acadêmicos convencionais. Um revelador trabalho recente, publicado no "The Journal of Alternative and Complementary Medicine", em dezembro de 2014, demonstra o mecanismo de como a Acupuntura trata a dor. Usando Ressonância Magnética Funcional, 14 voluntários foram submetidos à uma dor provocada por estímulos elétricos, de intensidade tal que provocasse alterações nos centros do cérebro onde a dor é processada.

Essa dor provocada gerou imagens nas Ressonâncias Magnéticas. No entanto, essas imagens desapareceram após a aplicação de agulhas de Acupuntura em determinados pontos indicados para o tratamento da dor, mesmo enquanto o estímulo elétrico doloroso era mantido. Os exames repetidos após a cessação da Acupuntura e do estímulo doloroso mostravam que esses centros cerebrais da dor não exibiam alterações. Quando, por outro lado, os voluntários recebiam o estímulo da dor e não recebiam a Acupuntura, esses mesmos centros cerebrais associados à percepção da dor permaneciam alterados por muito tempo.

O estudo demonstra a efetividade da Acupuntura no tratamento da dor, aquilo que já era sabido por milhões de acupunturistas e pacientes há muito tempo. No entanto, essa comprovação científica abre caminho para que novas pesquisas sejam realizadas com as outras assim chamadas "medicinas alternativas", como a homeopatia, a fitoterapia, osFlorais e o Reiki, por exemplo. E, mais importante, abre caminho para que esses recursos terapêuticos possam ser incorporados ao rol de tratamentos disponíveis pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e pelos planos de saúde, tornando-os acessíveis a todos aqueles que buscam um tratamento eficaz, humanizado e com poucos efeitos adversos.

QUE TIPO DE DOR A ACUPUNTURA TRATA?

A Acupuntura é eficaz para todo tipo de dor. Pessoas que sofrem com fibromialgia beneficiam-se muito do tratamento com as agulhas, assim como dores nas costas, sejam quais forem suas causas. Atualmente, os hospitais mais modernos têm acupunturistas para tratar a dor de pacientes com câncer. Dores causadas por esforço repetitivo também são aliviadas ou mesmo abolidas com o uso da Acupuntura. Esses são alguns poucos exemplos de como a terapia é um recurso inestimável no tratamento da dor.

MAS AS AGULHAS NÃO CAUSAM DOR?

O curioso é que muitas pessoas evitam a Acupuntura por medo de sentir dor com as agulhas. Mas a verdade é que quase todos os pacientes não sentem incômodo com a introdução das agulhas, por elas serem extremamente finas. Geralmente, as pessoas dizem que a sensação é como se tivesse repuxado o local na hora a aplicação. Eu tenho uma paciente de mais de 80 anos que comenta que suas amigas a consideram muito corajosa por fazer Acupuntura, devido à dor, e ela sempre ri e garante que não sente nada com as agulhas.

A Acupuntura é indicada em qualquer idade, mesmo crianças pequenas podem receber as agulhas, embora não gostem muito. Grávidas podem fazer Acupuntura, e é bom lembrar que os resultados são excelentes para os enjoos da gravidez. Tudo isso sem efeitos colaterais, com exceção de possíveis e raros sangramentos minúsculos nas picadas.

A experiência com a Acupuntura nos países ocidentais, inclusive o Brasil, vem trazendo mais segurança aos pacientes da sua eficácia em diversas afecções que nos causam sofrimento, expandindo o número de pessoas satisfeitas com os seus resultados.

DORMIR MAL PODE CAUSAR DORES CRÔNICAS

Um estudo norueguês que durou 17 anos relacionou o sono frequentemente interrompido com o aparecimento e a persistência de dores crônicas. A interrupção frequente na hora de dormir nos impede de atingir o estágio de sono profundo. E é justamente nessa fase que nosso organismo repara estruturas do corpo que sofreram lesões, desgastes ou danos em decorrência das atividades normais do dia a dia.

Sem uma duração adequada da fase de sono profundo, o organismo perde a oportunidade de se recuperar adequadamente. Outro estudo, esse inglês, mostrou que um aumento na qualidade do sono diminui a ocorrência de depressão e melhora o prognóstico de quem sente dor.

O sono ruim pode ter diversas causas, como apneia do sono, ronco, excitação por meio da televisão antes de deitar, computadores ou exercícios, consumo de cafeína, exposição insuficiente à luz solar, estresse, uso de medicações, horários de trabalho noturno, entre muitas outras.

A maioria dos problemas para dormir, no entanto, é temporária e relacionada ao estilo de vida, o que significa que pode ser mudada. Confira abaixo alguns problemas que podem atrapalhar a qualidade do seu sono e dicas para melhorá-los. É importante ter em mente que se o sono se mantém alterado por mais de alguns meses, é importante consultar um especialista.

ESTRESSE

• Procure lidar com o estresse antes de se deitar, praticando relaxamento, ouvindo música ou fazendo uma leitura leve.
• Tente tirar as preocupações da sua cabeça antes de se deitar. Termine tarefas, organize e limpe o ambiente, faça planos.
• Cultive a paz nos seus relacionamentos. Converse, escute, perdoe, peça perdão e resolva conflitos de modo que todos ganhem.
• Pratique um relaxamento diário de 15 minutos para acalmar sua mente e relaxar o seu corpo.

ESTILO DE VIDA

• Siga um horário regular para ir dormir e acordar, mesmo aos fins de semana. Isso fortalece o seu relógio biológico.
• Durma somente o necessário para se sentir renovado, normalmente entre 7 a 8 horas para adultos. Se possível, evite alarmes.
• Estabeleça uma rotina para antes de dormir. Por exemplo, crie um horário de silêncio, tome um banho, escute música, faça respirações profundas e conscientes, relaxe em um ambiente tranquilo.
• Evite estimulantes como cafeína, nicotina, álcool e refeições pesadas antes de deitar.
• Beba líquidos quentes como chás e faça lanches leves antes de dormir.
• Procure realizar exercícios e alongamentos de forma regular durante o dia.
• Mantenha-se ocupado durante todo o dia e evite cochilos.

EMOÇÕES

• Lide com seus medos antes de deitar. Tranque portas, acione alarmes, garanta sua segurança.
• Evite livros, filmes e jogos com suspense ou muito excitantes à noite.
• Procure enfrentar e resolver emoções como raiva e ansiedade antes de deitar.
• Leia ou releia conteúdos e pensamentos que lhe pareçam positivos e agradáveis antes de dormir.
• Evite levar para cama objetos eletrônicos como celular e tablets. Cerca de 30 minutos antes de deitar, procure de desconectar deles.

AMBIENTE

• Evite adormecer em frente à televisão e assistir TV na cama. Se começar a se sentir cansado, vá dormir.
• Use seu quarto e sua cama para dormir, mas saia deles se não adormecer em até 15 minutos. Até porque, se você não pegou no sono nesse tempo, provavelmente não conseguirá por pelo menos uma hora ou mais. Isso acontece porque nosso sono funciona em ciclos que se repetem ao longo da noite. O primeiro começa com a abertura do "portão do sono", o período durante o qual seu corpo permitirá que você durma. Quando este "portão" se fecha, você não consegue mais adormecer. A solução é esperar a próxima abertura do "portão". Enquanto isso não ocorre, ficar na cama apenas causará mais estresse, então o melhor é se levantar, ler um livro, tomar um chá calmante, tentar uma pose de Yoga restaurativa ou outra atividade relaxante até que o "portão" reabra.
• Diminua barulhos incômodos ou mascare-os com um ventilador ou uma fonte de água. Quando você é acordado durante a noite por algum barulho, não é o som em si que provoca o despertar, mas a variação repentina ou a inconsistência dele que traz o incômodo. Sons repetitivos ou constantes, como o de uma fonte de água, chuva suave ou o barulho de eletricidade estática, funcionam bloqueando as mudanças repentinas dos ruídos incômodos que podem frustrar quem tem o sono mais leve.
• Se você dorme no mesmo ambiente que uma pessoa que ronca e isso lhe atrapalha, converse com ela sobre o problema e busquem tratamento.
• Mantenha uma temperatura ambiente fresca. Frio ou calor excessivos podem impedir um sono de qualidade.
• Crie um ambiente escuro fechando cortinas, minimizando luzes de leitura e desligando eventuais luzes nos corredores.
• Remova os relógios do seu quarto se forem muito brilhantes, barulhentos, caso tenham alarme ou se "vigiar a hora" for um problema para você.
• Aceita interrupções no sono. É normal acordar durante a noite.

FÍSICO

• Durma em uma cama, nunca em sofás ou poltronas.
• Encontre um colchão confortável, de densidade intermediária (nem muito macio, nem muito duro).
• Encontre um travesseiro confortável com firmeza suficiente para oferecer suporte à sua cabeça, de modo que ela fique alinhada.
• Lembre-se de que é normal trocar de posição durante o sono.
• Durma de lado ou de barriga para cima, com joelhos dobrados. Use um travesseiro com tamanho adequado para oferecer suporte à cabeça e outro entre ou abaixo dos joelhos (quando de lado e de barriga para cima, respectivamente).
• Medicações para induzir o sono podem ser benéficas quando utilizadas ocasionalmente, sob prescrição médica, mas evite fazer uso desses remédios por um longo período.

O QUE É SHIATSU?

A palavra Shiatsu significa "pressão com os dedos". A terapia é famosa no Japão e é popularmente conhecida como massagem oriental. O Shiatsu associa duas técnicas: as manuais japonesas, de pressão dos meridianos do corpo através dos dedos, e a própria teoria destes meridianos, da medicina chinesa, segundo a qual linhas longitudinais pelo corpo conectam pontos de acupuntura sensíveis ao toque. Esses pontos, ao serem estimulados, proporcionam uma sensação de conforto e tranquilidade, tanto interna quanto externamente. O objetivo é trabalhar o bem-estar de uma pessoa, a chamada "felicidade interior".

ORIGEM

Esse método terapêutico, criado em 1868, considera que é possível tratar e curar doenças físicas e psicossomáticas. A ideia é que a energia vital de cada um - conhecida pelos chineses como Chi e pelos japoneses como Ki - possa fluir de forma harmônica no corpo humano.

COMO FUNCIONA?

De acordo com a medicina chinesa, todos nós possuímos um corpo energético. Esse organismo contém canais de energia que se assemelham ao sistema circulatório humano. Em um corpo energético, ao invés do sangue circulando por veias e artérias, o que encontramos nesses canais é a energia vital, sendo distribuída para diversos pontos do corpo e por segmentos específicos chamados meridianos.

O objetivo do Shiatsu é verificar em quais pontos do corpo do paciente há acúmulo de energia, o que os terapeutas definem como Jitsu. Por meio da técnica, é possível identificar os pontos que estão carentes de energia, denominados Kyo, a fim de balancear esse fluxo e restabelecer a saúde do paciente.

APLICAÇÕES

O Shiatsu usa como forma de manipulação nos pontos ao longo dos canais energéticos (meridianos) a pressão com os dedos, polegares e palmas das mãos, sem o uso de qualquer aparelho mecânico ou de outro tipo."O Shiatsu usa como forma de manipulação nos pontos ao longo dos canais energéticos (meridianos) a pressão com os dedos, polegares e palmas das mãos, sem o uso de qualquer aparelho mecânico ou de outro tipo."

Essa pressão aplicada sobre a pele corrige o mau funcionamento do organismo, além de promover e manter a saúde. Mas sempre vale ressaltar a importância de uma correta avaliação.

BENEFÍCIOS

Os benefícios do Shiatsu incluem desde a manutenção da saúde até a prevenção, integrando corpo e mente, tendo assim uma ação holística. Entre as doenças contra as quais ele é eficaz estão doenças renais, desequilíbrios intestinais e queimações no estômago, além de depressão, estresse e até autoestima. O foco da técnica - assim como o das práticas complementares e integrativas de saúde - é justamente tentar retomar o estado de equilíbrio do organismo e não somente eliminar sintomas. Já na primeira sessão, pode ser percebida uma diminuição da ansiedade, melhora do sono e uma sensação geral de bem-estar. Em geral, a frequência inicial é de uma sessão por semana, o que muda de acordo com a avaliação feita pelo profissional.

CONTRAINDICAÇÕES

Em mulheres grávidas, essa técnica deve ser aplicada com bastante critério. Até os 3 meses de gestação, o feto ainda está se formando, o que desaconselha qualquer tipo de massagem. Outras contraindicações gerais são pessoas com câncer, feridas abertas, varicoses (varizes), osteoporose e em período pós-cirúrgico.

Reposição hormonal aumenta o risco de câncer de mama em mulheres?

A reposição hormonal aumenta os risco de uma mulher desenvolver câncer de mama pois as células mamária são diretamente estimuladas pelos hormônios sexuais femininos, fazendo com que elas permaneçam em um estado proliferativo de forma artificial após a menopausa. Este estímulo hormonal contínuo pode fazer com que uma célula mamária saudável desenvolva mutação neste processo replicativo, gerando uma célula mamária doente e, a partir daí, poder vir a desenvolver um câncer de mama.

O uso de estrógeno de forma isolada pouco influencia no risco do desenvolvimento do câncer de mama, mas está associado ao risco de desenvolver câncer de endométrio.

A reposição hormonal se dá fundamentalmente pela reposição de estrógeno e/ou progesterona. A reposição hormonal mais relacionada ao câncer de mama é aquela na qual há a utilização de hormônios associados, ou seja, comprimidos contendo a combinação de estrógeno e de progesterona.

Conforme dados de um grade estudo americano chamado WHI (Women?s Health Initiative) o uso de estrógeno de forma isolada pouco influencia no risco do desenvolvimento do câncer de mama, mas está associado ao risco de desenvolver câncer de endométrio.

Contraindicações da reposição hormonal

Devido ao potencial da terapia de reposição hormonal aumentar o risco de câncer de mama, estes medicamentos são contraindicados em pacientes com alto risco de desenvolverem a doença seja baseada na história familiar (parentes de primeiro ou segundo grau ou outros familiares com câncer de mama em idade precoce, homem com câncer de mama, parentes com câncer de ovário) ou por terem sabidamente um gene defeituoso que predispõem a ter câncer de mama, como no caso da atriz americana Angelina Jolie (BRCA1 ou BRCA2).

Exame

Mulheres que são indicadas para a reposição hormonal e fazem uso da terapia, em geral, são pacientes de baixo risco para câncer de mama, e apesar da reposição hormonal aumentar este risco, as sociedades médicas não recomendam exames de imagem com maior frequência e em menor intervalo de tempo para as pacientes assintomáticas e com exames de imagem normal.

O mais adequado seria fazer acompanhamento com um profissional da área, preferencialmente com o mastologista, bem como a realização de mamografia anualmente, mas de forma sistemática, ou seja, não atrasar a realização deste exame. Em alguns casos o mastologista poderá solicitar uma ultrassonografia mamária complementar pois, com a reposição hormonal, as mamas podem se manter densas apresentando uma limitação para a detecção de nódulos pela mamografia.

ALIAR REIKI E CROMOTERAPIA EQUILIBRA CHAKRAS DO CORPO

Podemos equilibrar nossos centros energéticos, os Chakras, utilizando as cores, durante uma sessão de Reiki. Para isso, na imposição das mãos podemos mentalizar e visualizar a cor que estimula cada um dos 7 Chakras principais do nosso corpo, imaginando-a penetrando em movimentos circulares durante alguns minutos. Outra forma é utilizar uma lanterna com filtros coloridos, deixando no máximo de 1 a 2 minutos em cada Chakra, de acordo com a cor de cada um.

Para perceber alguns dos benefícios, como equilíbrio, tranquilidade, calma, melhora dos quadros de ansiedade e na qualidade do sono, é necessário fazer pelo menos uma sessão por semana, durante 8 semanas. Que tal experimentar e depois nos contar como foi, suas sensações e os benefícios que obteve com o tratamento?

EXERCÍCIO SIMPLES DE YOGA TAMBÉM EQUILIBRA CHAKRAS

Uma outra dica para equilibrar os Chakras é um exercício muito praticado nas aulas deYoga e que pode ser feito em casa, pelo menos 1 vez ao dia pela manhã, ou ainda, 1 vez na semana: sente-se em posição de lótus e faça algumas inspirações e expirações, entrando quase em estado meditativo. Mentalize cada Chakra e repita 3 vezes o mantra correspondente, em voz alta, visualizando a sua cor. O exercício ajudará a harmonizar e equilibrar todos os 7 Chakras principais.

1 - Chakra Básico / 2 - Chakra Esplênico / 3 - Chakra Plexo Solar / 4 - Chakra Cardíaco / 5 - Chakra Laríngeo / 6 - Chakra Frontal / 7 - Chakra Coronário

Anote os mantras e a cor correspondente de cada Chakra:

1º Chakra - BÁSICO

Mantra: LAM

Cor: vermelha

2º Chakra - ESPLÊNICO

Mantra: VAM

Cor: laranja

3º Chakra - PLEXO SOLAR

Mantra: RAM

Cor: amarela

4º Chakra - CARDÍACO

Mantra: YAM

Cor: verde

5º Chakra - LARÍNGEO

Mantra: HAM

Cor: azul

6º Chakra - FRONTAL

Mantra: OM

Cor: azul índigo

7º Chakra - CORONÁRIO

Mantra: AUM

Cor: violeta

Receita caseira para minimizar a celulite

Toda mulher que tem celulite vive tentando se livrar dela. Pensando nisso selecionamos aqui uma receita caseira prática que você faz com produtos que normalmente já tem em casa.

Ela tá resultado nas 2 primeiras semanas de uso! Confiram:

Ingredientes:

1 copo americano de pó de café

1 copo americano de azeite de oliva ou oléo hidratante

1 copo americano de açúcar

Modo de fazer:

Misture muito bem e plique no local em movimentos circulares. Para potencializar envolva a região com o PVC (papel filme) e deixe agira por cerca de 3 minutos. Em seguida enxague bem e hidrate. O legal é aliar essa técnica com um hidratante firmador, aí fica perfeito.

Matchá: O chá que ajuda a emagrecer

Quem faz dieta, tem um avida saudável ou está na luta contra o sobrepeso sabe bem que essas dicas de consumo naturais são super bem-vindas.

O matchá é um chá, extraído da mesma erva que o chá verde e a camellia sinensis, mas ele é elaborado a partir a folhas novinhas que tem um cultivo protegido dos raios do sol. O que o deixa mais eficaz na perde de peso por conta das concentrações de cafeína, teanina e catequinas. Que auxiliam na queima de gordura. Além disso, ele diminuiu a retenção de líquidos e impede a ação dos radicais livres.

Seu consumo aumenta em até 25% o gasto calórico durante a prática de exercícios. A melhor maneira de toma-lo é antes dos exercícios, já que ele é um potente termogênico. Você pode comprar ele em pó e acrescentar em sucos, iogurtes ou diluir em água quente. Fica a sua escolha!

Beber mais de 5 cafés expressos por dia pode prejudicar a saúde

De olho na cafeína! A maioria das pessoas consomem muito café, alguns chegam a dizer que são viciados na bebida.

De acordo com a European Food Safety Authority (Autoridade Europeia de Segurança Alimentar, em tradução livre), consumir mais do que 400 mg de cafeína por dia pode causar diversos problemas. Em adultos a ansiedade e os problemas para dormir são os principais sintomas.  Mulheres gestantes e lactantes devem consumir a metade disso, 200 mg.

Evite o café expresso que contém em apenas uma xícara de 60 ml cerca de 80 mg de cafeína, quando  encontramos 90 mg em 200ml do café comum, que fazemos em casa.

Então, todo cuidado é pouco na hora do consumo!